Uno de los grandes avances en el entrenamiento de la fuerza ha sido la incorporación del trabajo de sobrecarga excéntrica a la mayoría de programas de entrenamiento.
El mismo Rafa Nadal o equipos de alto rendimiento como el Fútbol Club Barcelona trabaja con este método día a día para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones.
| Tirante Muscular | Versapulley |
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